2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
|
1391 kcal
|
지방: 34.60g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Магнит Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Стародубское Масло Сливочное. 점심 식사: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Укроп, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Zero Соус Манго-Чили. 저녁 식사: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. 간식/기타: Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Campina Сливки Порционные, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|