2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1199 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Molinari Sambuca, Leerdammer Emmental, Jocca Fiocchi di Latte, Coop Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita, Vino Chardonnay, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Uovo. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone, Merivio Ricottina. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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