rolikahn님의 저널, 2019년 10월 29일

Mal wieder die Hormone. Naja, geht in den nächsten Tagen wieder weg. Und dann ein neuer Anlauf auf die U85. 👍💪😀

86.7 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 11.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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372 kcal

지방: 27.77g | 단백질: 21.27g | 탄수화물: 8.50g.   아침 식사: Birnen, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. 더보기

2531 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기