2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
|
1602 kcal
|
지방: 67.73g | 단백질: 80.63g | 탄수화물: 177.87g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, СРК Икра Минтая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. 점심 식사: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Мандарины, Печень Куриная в Сметане, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Куриная Грудка Вареная, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Мёд, Termer Финики с Кешью, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|