Riske님의 저널, 2019년 10월 29일

same again mmm

92.3 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1178 kcal

지방: 78.89g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 76.10g. 점심 식사: Bovril Beefy, Butter (Salted) , Sonko Crisp Bread Rye. 저녁 식사: Cabbage , Mushrooms , Chicken Thigh, Canola Vegetable Oil. 간식/기타: Gullon Gluten Free Cookies, Canderel Bubble. 더보기

2984 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 40 분, Fitbit - 20 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

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