2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2045 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 236.99g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken, Trauben. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Jojo's Streichwürstchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Eiweißbrot, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Ernte Krone Kidney Bohnen. 간식/기타: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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