2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1455 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 160.63g.
아침 식사: Яблоко, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Цикорий, Зенченко Ряженка, Творог. 점심 식사: Яблоко, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Зенченко Ряженка, Вареное Яйцо, Сыр, Печенье к Чаю. 간식/기타: Помидоры, Красное Яблоко, Корица, Яблоко Зеленое, Зенченко Ряженка, Груши. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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