2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1748 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 132.19g | 탄수화물: 192.36g.
아침 식사: Tirolez Muçarela Light, Pullman Zero 12 Grãos, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Cenouras. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Natubom Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo, Banana Nanica. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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