2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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3989 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 365.23g | 탄수화물: 459.70g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: 干し芋, ゆで卵, ささみ, 山芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ, ゆで卵. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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