2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2873 kcal
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지방: 105.70g | 단백질: 169.10g | 탄수화물: 294.51g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Quest Cookies & Cream Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Wattie's BBQ Sauce, Spaghetti, Sirloin Steak, Lean Only. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Avocado, Flesh , Trident Sweet Chilli Sauce , Chicken, Breast, Lean, Boiled, Pams Pita Garlic. 간식/기타: Subway White Chip Macadamia Cookie, Olivani, Olive Oil, Spread , Rye . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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