2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1268 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Abacaxi, Max Titanium 2Hot. 점심 식사: Laranja Pêra, Agrião, Alface, Brócolis, Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Seara Apresuntado, Costela Bovina. 간식/기타: Margarina, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Canela, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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