2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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2292 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 147.55g | 탄수화물: 226.89g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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