2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1548 kcal
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지방: 109.27g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 109.84g.
아침 식사: America's Choice Natural Almonds, Heavy Cream, Coffee, Blueberries, Whole Milk Plain Yogurt, Low carb crepe. 점심 식사: Bananas, Baby Spinach, Body Fortress Designer Whey Protein Powder, Strawberries, Now Foods MCT Oil. 저녁 식사: Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hebrew National Beef Franks, Mashed Potato (from Fresh). 간식/기타: Klondike Krunch Ice Cream Bar. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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