2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1249 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 107.68g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Boa Mão Pão Low Carb. 점심 식사: Melancia, Fricassê de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Lentilhas. 간식/기타: Lowçucar Mousse Zero, Pão Low Carb, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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