2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
2362 kcal
|
지방: 104.40g | 단백질: 143.80g | 탄수화물: 222.48g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cottage Cheese , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked Beans, Kraft Horseradish Sauce, Mashed Potato, Prime Rib. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Dole Bananas. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|