2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1087 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 六甲田莊 鮮乳. 점심 식사: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 저녁 식사: 福樂 自然零無糖優格. 간식/기타: 巧克力粒曲奇餅, 白色戀人 白巧克力餅乾. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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