2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1369 kcal
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지방: 53.41g | 단백질: 38.73g | 탄수화물: 187.33g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Перепелиное Яйцо, Киприно Сыр Российский , Хлеб Черный, Рассольник. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Президент Сметана 30%, Ермолино Вареники с Вишней . 저녁 식사: Овсяное Печенье, Ашан Перловка с Овощами , Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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