2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1396 kcal
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지방: 109.74g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 24.45g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 저녁 식사: Bacon, Couve Refogada, Catupiry Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Alface Americana. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Amêndoa Natural. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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