2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1463 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 124.17g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок , Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Паштет из Утки с Апельсином, Щедрые Хлебец Бородинский , Ясно Солнышко Овсянка 3. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Стручковая Фасоль с Яйцом. 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Апельсин. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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