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28 Ekim Pazartesi Öğlen Aç Karnına
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70.5 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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539 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 17.31g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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