2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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838 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 76.56g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Canela, Ovo (Inteiro), Banana Prata. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Alface Americana. 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, La Violetera Uva Passa Escura, Caldo de Galinha, Chá (Infusão), La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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