2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1997 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 152.02g | 탄수화물: 186.83g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴, 매일 매일두유 99.89. 점심 식사: 훈제계란, 오박사 오다닭. 저녁 식사: 삼양 불닭볶음면 컵 (105g), 아임닭 닭가슴살 만두 , 오박사 오다닭. 간식/기타: 오리온 촉촉한 초코칩, 롯데 초코파이 (34g). 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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