2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1370 kcal
|
지방: 62.80g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 115.84g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Белая Дача Салат Тоскана, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|