2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1464 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Пастила, Агуша Творожок, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Подарочный, Сыр Российский, Помидоры, Дыня, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
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1649 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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