2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1267 kcal
|
지방: 63.28g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 143.90g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1. 점심 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Щи Кислые, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Щи Кислые. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|