2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1116 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Vierwälder Harzer Minis. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Soft Aprikosen, Getrocknet, Entsteint. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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