2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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2496 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 133.02g | 탄수화물: 332.24g.
아침 식사: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, BPR Fiocchi Coccolato, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Patate Dolci, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Total 0%, Kellogg's Special K Classic, Prozis Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Le Petit Chocolatier Cioccolato al Latte, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate, Eurospin Gallette di Farro, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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