2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1237 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Condorelli Crema di Pistacchio, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie. 저녁 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Clementine, Pane di Segale, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Cicoria. 간식/기타: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Saper di Sapori Miele di Melata, Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Lidl Gallette di Riso, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Biscotti integrali light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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