2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1592 kcal
|
지방: 81.21g | 단백질: 158.16g | 탄수화물: 53.15g.
아침 식사: Зеленый Чай, Петрушка, Шпинат, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), La Vache de Paris Сыр Фета, Креветки, Мидии, Яичный Омлет. 점심 식사: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Салат из Капусты, Простоквашино Сливки 10%, Телятина. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Словяночка Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Молоко Від Фермера Творог 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко Від Фермера Сыр Любительский, Грецкие Орехи, Премия Хлебцы Мультизлаковые. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|