2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1404 kcal
|
지방: 54.06g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 162.74g.
아침 식사: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Бековский Лукум, Суп Куриный с Вермишелью. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|