2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1323 kcal
|
지방: 44.58g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 173.97g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Greenfield Чай Черный. 점심 식사: Овощная запеканка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. 간식/기타: Ашан Папайя Сушеная, Магнит Хурма, Royal Forest Финиковый Пекмез, Зеленый Чай, Greenfield Чай Черный, Любони Сырники, Termer Манго Цукаты. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|