2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1488 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 151.55g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Bal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık. 저녁 식사: Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt. 간식/기타: Un Kurabiyesi, Eti Karam Bitter. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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