Riske님의 저널, 2019년 10월 28일

UP and down ... driving me insane... can I not get under 90ks... like seriously !!!!

92.3 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:

680 kcal

지방: 46.74g | 단백질: 26.67g | 탄수화물: 37.64g. 저녁 식사: Enterprise Back Bacon, SPAR Crumbed Veggie Burgers, McCain Hawaiian Stir Fry, Canola Vegetable Oil, Pick n Pay Beef Sausage. 더보기

3036 kcal

운동: 요리 - 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, Fitbit - 20 시간. 더보기

주 2.4 kg 증가하기

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Think about you can do differently to tell the body to let go

2019년 10월 28일 작성이: Mel-mey


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