2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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828 kcal
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지방: 12.96g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 98.90g.
아침 식사: Цветная Капуста, Рыба Отварная, Сыр, Помидор Сливка, Арахис, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Чай, Минтай, Помидор Сливка, Булгур. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Минтай. 간식/기타: Годжи, Курага, Йогурт Домашний. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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