2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1422 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 126.39g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Картошка Печеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Приготовленные Грибы, Ашан Стейк из Говядины. 간식/기타: QNT Whey Protein Light Digest, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|