2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1264 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 155.56g | 탄수화물: 45.56g.
아침 식사: 青瓜（带皮）, 牛油果, 維他奶 鈣思寶杏仁. 점심 식사: 烚蛋, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）. 저녁 식사: 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, 清蒸或水煮青口. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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