|
Сегодня спустя 7 месяцев после родов я вернулась в до беременный вес, но до беременности я специально набрала 3 кг😂 чтоб малышу было хорошо с жирком так сказать😂 так что осталось скинуть 3 кг👌🏻 думаю до нового года справлюсь😁❤️
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1613 kcal
|
지방: 83.79g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Яйцо, Геркулес Овсянка, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Говяжья Котлета на Пару, Окей Солянка Мясная. 저녁 식사: То-То Паста с Морепродуктами. 간식/기타: Банан, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|