2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1134 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 95.19g.
아침 식사: 全聯 三色印加藜麥, 義美 全脂鮮奶, 傳貴 無糖純豆漿, 豬肉碎（煮熟）, 蘋果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 承新 豆腐皮, 煎雞蛋. 점심 식사: 黑芝麻, 翠園食品 原味綜合堅果, 炒四季豆, 炒花菜, 小卷, 雜糧飯, 全聯 三色印加藜麥. 저녁 식사: 炒桂竹筍, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 全聯 滷牛花腱, 小卷, 雜糧飯. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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