2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1495 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Misura Cornetto Integrale al Miele. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 저녁 식사: Panino Bianco Morbido, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Emmental. 간식/기타: Crema di Pistacchio. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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