2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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2032 kcal
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지방: 126.09g | 단백질: 127.54g | 탄수화물: 110.95g.
아침 식사: 柳丁, 米森 有機純黑芝麻粉, 蘋果, Costco 奇亞籽, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 生豆包, 皇宮菜, 虱目魚肚, 木耳, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 五花肉, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 番茄, 甜椒. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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