2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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3019 kcal
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지방: 116.57g | 단백질: 224.25g | 탄수화물: 273.07g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Rye , Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Spam, Lite, Trident Sweet Chilli Sauce , Salmon, Smoked, Ocean Blue , Avocado, Flesh , Pams Pita Garlic. 저녁 식사: Rye , Edam Cheese, Budget, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Trident Sweet Chilli Sauce, Pams Pita Garlic. 간식/기타: Olive Oil , Iced Coffee with Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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