2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1429 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 168.68g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Buitoni Granfetta Bio, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 점심 식사: Bionaturae Maionese di Riso, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale, D'Amico Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Vino Rosso da Tavola, Scotti Risette Integrali Bio, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Poggio del Farro Barretta, Ananas, Melinda Mela. 더보기
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2624 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Yoga 🧘♀️ - 1 시간, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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