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Alhamdulillah segala puji bagi Allah Sang pemilik kesehatan semoga kita semua di beri kesehatan dan kekuatan dalam beraktifitas
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97 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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577 kcal
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지방: 13.50g | 단백질: 12.17g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Kopi, Sari Roti Roti Tawar (74g). 점심 식사: Mangga, Pepaya. 저녁 식사: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Kopi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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