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Yep. Still 53, eating 1800-1900ish Kcals these past 2 days.
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53 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1892 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 223.92g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt. 점심 식사: Egg, Albert heijn chicken breast (AH), Heinz Tomato Ketchup, Calve Yofresh, Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey. 저녁 식사: Kozy Shack Custard, Idaho Spuds Potatoes, Guiso de lentejas - lentil stew. 간식/기타: Venz hagelslag pure, Rice Crackers, Calve peanut butter (Calve), Raisin Cookie. 더보기
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안정된 체중
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