chiara-ca님의 저널, 2019년 10월 27일

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58.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
1381 kcal 지방: 45.89g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 178.51g.   아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Passito, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Patate Crude, Baguette, Lingua di Vitello. 저녁 식사: San Carlo Patatine Classiche, Orogel Buon Minestrone. 더보기
1688 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, Fitbit - 23 시간   23 분. 더보기
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