2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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914 kcal
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지방: 16.88g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Wasa Integrale. 점심 식사: Pere, Philadelphia Philadelphia Light, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 저녁 식사: Conad Salsa Barbecue, Coop Riso Basmati, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. 간식/기타: Foodspring Barretta Soft Caramel. 더보기
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1917 kcal
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운동:
stepper - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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