2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
|
2221 kcal
|
지방: 83.97g | 단백질: 75.56g | 탄수화물: 298.06g.
아침 식사: Гост Сгущёнка с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Чай, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Картофель Тушеный с Мясом, Белый Хлеб. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Подсолнечное Масло, Лук, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|