2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1299 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 179.91g.
아침 식사: Corny Big Peanut-Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками. 점심 식사: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Помидоры Черри, Ясная Горка Грудка Копченая. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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