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體脂43.3%
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72.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1005 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 50.24g.
아침 식사: Costco 費塔乾酪, 小黃瓜, 國農 牛乳, 雞腿, 黑咖啡, Costco 蒙特婁雞肉調味粉. 점심 식사: 全聯 亞麻仁油, 玉米筍, 花椰菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 全聯 茭白筍, 絲瓜, 吻仔魚, 雞腿, 全聯 亞麻仁油, 花椰菜, 鹹鴨蛋, 洋蔥. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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