2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1726 kcal
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지방: 93.74g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: Груши, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Овсяноблин. 점심 식사: Рахат Вафельные Трубочки , Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Котлета Говяжья, Рис Отварной. 저녁 식사: Творожный Пирог, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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1944 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 27 분, 숙면 - 22 시간 33 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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